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■季節のアロマセラピーレシピ■
＜クリスマス＆お正月編＞

＜＜冬が来る前のアロマセラピー＞＞ 1年の終わりもアロマで楽しむ 急に寒い日がやってきます。体力と気力をつけて、 １年の終わりを迎えましょう。 クリスマスやお正月、楽しいイベントも盛りだくさんです。 パーティもアロマの香りで、ちょっとおしゃれに★

	Early Spring	春を呼ぶ香り
	Spring	春のアロマセラピー
	Early Summe	初夏のアロマセラピー
	Summer	夏を楽しむアロマ
	Late Summe	夏の終わりのアロマ
	Autumn	秋色のアロマ
	Mid Autumn	冬が来る前のアロマセラピー
	Winter	冬のアロマセラピー

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　 Europian Xmas クリスマスの香りを作りましょう

＜ブレンド例＞
・Europian Xmasの香り
サイプレス、クローブ、シダーウッド、ラベンダ
・Winter Orangeの香り
オレンジスイート、クローブ、シナモン、ナツメグ、パインスコッチ

上記を遮光瓶にいれて、よく混ぜてリーズやポプリに振りかける。
２〜３日寝かせると香りがなじみます。

　　新年を迎える香り

パインニードルをベースに、ローズマリー、ユーカリ、オレンジ、 グレープフルーツなどを合わせてみてください。
パイン（松）は、日本では松竹梅でおめでたい香りです！
ローズマリーとユーカリで邪気を払い、柑橘系で明るさとパワーをもたらします。

【お勧め精油】
フォレストは、パインやグレープフルーツが入って誰もが好む森林の香りです。

　　アロマで大掃除

レモン、ティトリーを各10滴程度、　無水エタノール50ｍｌ、　
スプレーボトルに上記を入れ、よく振り混ぜる。台所や風呂場、窓の汚れのお掃除にと、除菌しながら綺麗にできます。 お試しください。

【お勧め精油】
サイプレス、レモンティトリー など

　　ジンジャーの足湯

ジンジャーの精油3〜5滴、自然塩適量、お湯（できれば熱め）
１．洗面器にお湯を入れ、自然塩大目、精油を入れて混ぜる。
２．足を入れ、お湯が冷めたら注ぎ足し、汗がじんわり出るまで温まる。
３．足を良く拭き、熱が逃げないよう靴下など履く。

【お勧め精油】
その他、疲れた夜は、スイート・ハーブガーデンやリラクシング・ラベンダーでの足湯もお勧めです。足の裏からエネルギーを取り込むようです。