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アロマセラピーとは、花、樹木、果物、ハーブ（薬草）などから抽出された精油（エッセンシャルオイル）の成分や芳香物質を使って、心地よく、心と身体の両面の気になるトラブルを穏やかに癒し、自然治癒力を高め、健康増進や美容に役立てていこうとする「自然療法」のひとつです。
注目すべきは、心、身体、美容そして環境にも優れた効果がある点です。

精油は、古代エジプト時代より人々の間で使われてきましたが、今後もますます注目されてゆくでしょう。
嗅覚をとおして、大脳周縁系や脳幹に直接働きかけ、ストレスを軽減させリラックスする指令が送られます。
脳からの指令により、心身がリラックスしたり、元気になったりという心理的効果が期待できるのです。

また、マッサージオイルに精油を希釈し、皮膚に塗布（トリートメントや入浴などの方法）、呼吸によって、皮膚や肺から精油の成分が血液中に取り込まれ、体内をめぐることで、さまざまな体内組織の自己治癒力を高める手助けをします。
精油成分は、それぞれの効能が発揮されると、ストレスを改善しバランスをとることで健康増進や、美容に役立てることができます。

特に、数種類のエッセンシャルオイルをブレンドしたものは、さらなる相乗効果が期待できると言われています。

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精油（エッセンシャルオイル）について　

精油は、植物の花・葉・果皮・樹脂・根・種子・樹脂などから抽出した天然素材で、植物のエキスやエネルギーを抽出した有機物です。
一つの植物の精油には、数十から数百種類の有機物質が含まれると言われています。
一般的に精油は、「キャリア」と言われる精油を薄めて、かつ植物成分をスムーズに運ぶためのもの（植物から抽出したマッサージオイル、自然塩、ミネラルウォーター、みつろうなど） で希釈して使用します。

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・天然香料のため、沈殿物が生じる場合があります。
・原液を飲んだり、直接肌に付けないで下さい。
・目に入らないよう注意しましょう。
・塗装面に付着すると、塗装を溶かす恐れがあります。
・火気厳禁。揮発油のため引火する恐れがあります。
・高温になる場所や直射日光を避け、涼しいところで（可能であれば冷蔵保存）保管し、半年〜１年ほどで使い切ってください。
・子供やペットの手の届かない所で保管しましょう。

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■妊産婦やお年よりへの注意事項
精油は、正しい使い方をすれば危険なものではありません。 どなたでも快適と感じる範囲で、ご自身で楽しむことが可能です。
しかしながら、妊産婦やお年より、敏感な体質の方は、香りや成分に反応しやすい場合があるので、使用前にパッチテストを行ったり状況によって使用を控えましょう。
また、妊娠中を通じて使用できない精油があるので、必ずアロマセラピストなど専門家の指示を仰いでください。

■既往症のある方への注意事項
アロマセラピーは、治療目的のものではありません。また、既往症のある方は使用できない精油もありますので、必ず医師やアロマセラピストの指示を仰ぎましょう。
最近は、メディカルアロマを実践しているクリニックなどもあります。

■赤ちゃん、子供への注意事項
１８か月未満の乳幼児には、ごく少量の精油で室内芳香での使用をお勧めします。 マッサージを行う場合も、精油は使用せずマッサージオイルだけで十分です。
厳密には、乳幼児に使用できるとされる精油もありますが、使用前に必ずアロマセラピストの指示を仰ぎましょう。

■ペットへの注意事項
ペットの嗅覚は人間より発達しています。人間の使用量より少なめに、最初はペットアロマの本やアロマセラピストの指示のもと、 控えめにお使いください。

■光毒性のある精油を使った後、直射日光にあたることは控えましょう。 柑橘系果実の精油は、光によって反応する場合がありますので注意しましょう。
■アロマセラピーでは、純度１００％の精油を使いましょう。
ポプリ用などの合成香料と、精油とは違うものです。

■容器は、できるだけ遮光びんを使いましょう。精油は、揮発油ですのでプラスチック等の容器は溶かす恐れがあります。

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免責事項　

本サイト「アロマティックグリーン」は、アロマオイル・精油は香りを楽しみリラックスするためのものとして、アロマセラピーとして治療目的で推奨するサイトではありません。
記載事項をもとに、ご自身の責任の範囲でご使用ください。
社団法人日本アロマ環境協会がガイドするアロマセラピーも、 ご参考になさってください。